ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ৫টি উপকারী খাদ্য

আমরা সবাই জানি যে, ডায়াবেটিস বা বহুমূত্র রোগ থাকলে খাবারের ব্যাপারে সব সময় সচেতন থাকা উচিত, কারণ খাবার আমাদের রক্তে শর্করা বা সুগারের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়। তাই স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা ডায়াবেটিস রোগীদের সব সময় পরিমিত মাত্রায় খাবার গ্রহণের পরামর্শ দিয়ে থাকেন। একই সাথে যেসব খাবার রক্তে শর্করার মাত্রা খুব বেশি বাড়িয়ে দেয় সেগুলি এড়িয়ে যেতে বলা হয়। অর্থাৎ এই রোগীদের জন্য আদর্শ খাবার সেগুলি যেসব খাবারে শর্করার মাত্রা কম।

করোনার মধ্যেই রাশিয়ায় প্লেগ আতঙ্ক, সতর্কতা জারি

করোনাভাইরাস নিয়ে আতঙ্কের মধ্যেই রাশিয়ায় আতঙ্ক ছড়িয়েছে বিউবোনিক প্লেগ। বুধবার রাশিয়ার মঙ্গোলিয়া সংলগ্ন দুর্গম পূর্বাঞ্চলে ইঁদুর জাতীয় প্রাণীদের ওপর পরীক্ষা শুরু করেছে স্থানীয় প্রশাসন। এসব প্রাণী বিউবোনিক প্লেগের ব্যাকটেরিয়া বহন করছে কিনা সে ব্যাপারে তথ্য সংগ্রহের জন্য তৎপরতা চালাচ্ছে রাশিয়া।

পুরুষের করোনা ঝুঁকি বেশি যেসব কারণে

পিঁপড়া থেকে রেহায় পেতে ঘরোয়া পদ্ধতি

করোনায় কমে মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা

ঠান্ডা পানি পানে হতে পারে বড় বিপদ!

কাঁঠালের মতোই এর বিচিও পুষ্টিগুণে ভরপুর

করোনায় সংক্রমিত হলেই পুরষ্কার!

কোভিড-১৯ থেকে বাঁচতে খাঁটি সোনার মাস্ক বানিয়েছেন ভদ্রলোক!

করোনা উপসর্গে নামকরা হৃদরোগ বিশেষজ্ঞ ডা. ফয়েজুল্লাহর মৃত্যু

'মগজ খেকো' অ্যামিবার সন্ধান পেয়েছেন বিজ্ঞানীরা

মাস্কে অস্বস্তি এড়ানোর কৌশল

করোনাকালে ইমিউনিটি বাড়াতে দূরে থাকুক চিনি

করোনায় শারীরিক দূরত্বের ফলে বাড়ছে মানসিক চাপ