জিমে না গিয়েও যেভাবে ফিট থাকবেন

বর্তমান সময়ের ব্যস্ত জীবনে সুস্থ ও সবল দেহ অপরিহার্য। আর এই সুস্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজন স্বাস্থ্যকর জীবনযাপনের পাশাপাশি পুষ্টিকর খাদ্য। অনেকেই মনে করেন, জিমে যাওয়া ছাড়া সুস্বাস্থ্য বজায় রাখা অসম্ভব ব্যাপার।

রোদে সানগ্লাস ব্যবহার কেন জরুরি?

মানবদেহে রোদের ক্ষতিকর প্রভাব বলতে অনেকে শুধু ত্বকের ক্ষতির কথাই বোঝেন। সম্প্রতি গবেষণার বেরিয়ে এসেছে, সূর্যের অতি বেগুনিরশ্মি শুধু ত্বকের জন্য নয় বরং তা চোখের জন্যেও ভয়ানক ক্ষতিকর। তাই রোদ থেকে চোখ নিরাপদ রাখতে সানগ্লাস ব্যবহার জরুরি।

মাটির বিস্কুট তাদের ক্ষুধা মেটায়

মাথার কাছে মোবাইল রেখে ঘুমানো ক্ষতিকর

শিশুকে ডিজিটাল আসক্তি থেকে বাঁচানোর উপায়

জেনে নিন-কীভাবে বেশি আশাবাদী হবেন!

ব্লুটুথ হেডসেট ব্যবহারে সাবধান

গর্ভাবস্থায় পানি ভাঙা ও করণীয়

মশার কামড় থেকে বাঁচতে যা খাবেন

বিড়াল কেন ঘাস খায়?

ত্বকের বয়স ধরে রাখবে আনারস

ঈদে দাঁত সুস্থ রাখতে যা করবেন

গরুর চামড়া মাংসের মতই স্বাদ, রান্না করবেন যেভাবে...

স্মার্টফোনের আসক্তি হৃদরোগের ঝুঁকি বাড়াচ্ছে