চুলের জন্য পুষ্টিকর নারিকেলের ক্ষীর ব্যবহারের পদ্ধতি
আমরা সবাই জানি নারিকেলের ক্ষীর স্বাদে সুস্বাদু এবং আমাদের স্বাস্থ্যের জন্যেও অনেক উপকারী। একই সাথে চুলের যত্নেও এর বেশ কিছু উপকারিতা রয়েছে। সুতরাং আপনি চাইলে চুলের পরিচর্যায় নারিকেলের ক্ষীর ব্যবহার করতে পারেন।
নারিকেলের ক্ষীরে ভিটামিন বি-১২ এবং জিংকের পাশাপাশি চর্বি, প্রোটিন, সোডিয়াম, আয়রন, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস ও পটাসিয়াম রয়েছে। এই উপাদান সমূহ একইসাথে মাথার ত্বকে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি করে। এতে থাকা ভিটামিন ই এবং চর্বি চুলের আর্দ্রতা বজায় রাখতে সহায়ক।
ঘরোয়া পদ্ধতিতে কিভাবে নারিকেলের ক্ষীর তৈরি করবেন?
বাজারে নারিকেলের ক্ষীর পাওয়া গেলেও অধিকতর ফলাফল পেতে বাড়িতেই এটি তৈরি করে নিতে পারে।
এর জন্য একটি তাজা নারকেল কুচি করে নিন এবং মসলিন কাপড়ের সাহায্যে চেপে এর দুধ বা ক্ষীর বের করে নিন। এরপর একটি কড়াইয়ে প্রাপ্ত ক্ষীর গরম করুন।
অল্প আঁচে কমপক্ষে পাঁচ মিনিট ফুটান। গ্যাস বন্ধ করে ঠাণ্ডা হতে দিন। রাতারাতি এটি জমে যাবে।
চুলের যত্নে নারকেল দুধের ব্যবহার
পূর্বেই উল্লেখ করা হয়েছে, নারিকেলের ক্ষীর চুলের যত্ন এবং বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। এর উপকারিতা পেতে ১/৪ কাপ ক্ষীর হালকা আঁচে গরম করুন।
গরম হয়ে গেলে মাথার ত্বকে ১০ মিনিট ধরে মালিশ করুন। এটি কন্ডিশনার হিসাবেও কাজ করে। সুতরাং মাথার ত্বকে মালিশ করা হয়ে গেলে চুলেও লাগিয়ে নিন।
শাওয়ার ক্যাপ ব্যবহার করুন এবং কমপক্ষে এক ঘণ্টা মাথা ঢেকে রাখুন। অতঃপর আপনার নিয়মিত ব্যবহার্য শ্যাম্পু দিয়ে চুল ধুয়ে নিন।
ফলাফল পেতে, প্রতি সপ্তাহে একবার ব্যবহার করুন।
নারকেল ক্ষীর ও লেবুর রস
আপনি চাইলে এটি লেবুর রসের সাথে মিশিয়ে নিতে পারেন। বিশেষ করে আপনার মাথার ত্বক যদি তৈলাক্ত হয় তাহলে পরিষ্কারের কাজে এই মিশ্রণটি ব্যবহার করতে পারেন।
এক্ষেত্রে মাত্র চার টেবিল চামচ নারকেল দুধ এবং দুই টেবিল চামচ লেবুর রস নিন। একটি পাত্রে এই উপকরণ দুটি একত্রে মিশিয়ে চার ঘণ্টা ফ্রিজে রাখুন।
মাথায় ব্যবহার করে ৪০-৫০ মিনিট রাখুন। শাওয়ার ক্যাপ দিয়ে মাথাটি ঢেকে নিন।
পরে শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন। চুলের বৃদ্ধি ও পুষ্টিতে অধিকতর ভালো ফলাফলের জন্যে প্রতি সপ্তাহে একবার করুন।
তথ্যসূত্র: দ্যা ইন্ডিয়ান এক্সপ্রেস
টাইমস/এনজে
