চায়ে যা মেশালে ফুরফুরে থাকবেন সারা দিন

গরম বলে অনেকে এ সময় চা খেতে চান না। তারাই কিন্তু কনকনে শীতে চা ছাড়া থাকতে পারেন না। আবার অনেকে আছেন— কনকনে শীত হোক বা ভ্যাপসা গরম, চা ছাড়া তাদের চলেই না। অনেকে বলে গরমে গরম কাটে।

তাই চা খান। তা যাই হোক না কেন চা আমাদের চাই। তবে এটা ঠিক, চা যেকোনো সময়েই কিছুটা এনার্জি তো দেয়ই। তাই চায়ে এমন কিছু মেশান, যা খেলে সারা দিন ফুরফুরে থাকতে পারবেন।

প্রচণ্ড গরমে অনেকেই ধোঁয়া ওঠা চায়ে চুমুক দেওয়ার চেয়ে ঠাণ্ডা পানীয় খেতেই বেশি পছন্দ করেন। তবে এই গরমেও শরীর ঠাণ্ডা রাখতে চায়ের ওপর ভরসা রাখা যায়। তার জন্য সাধারণ চা পাতার সঙ্গে মেশাতে হবে ৩টি উপাদান। এই ৩টি উপাদান চায়ের সঙ্গে মিশিয়ে খেতে পারলে গরমেও শরীর থাকবে সুস্থ, সতেজ।

হলুদ চা

এই গরমে রোদে পুড়ে ত্বক তার ঔজ্জ্বল্য হারাতে পারে। তাই শরীর সুস্থ রেখে, ত্বকের সঠিক পরিচর্যায় চায়ের সঙ্গে হলুদ মেশান। হলুদ রক্ত পরিষ্কার রাখতে, শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে। এক কাপ চায়ের জন্য এক চিমটি হলুদই যথেষ্ট। গরমে হলুদ মেশানো চা খেয়ে দেখুন, ফল পাবেন হাতে নাতে।

এলাচ চা

প্রচণ্ড গরমে হজমের নানা সমস্যা মাথা চাড়া দেয়। অম্বল, বুক জ্বালার মতো একাধিক সমস্যা নিয়ন্ত্রণে রাখতে এলাচ দিয়ে ফুটিয়ে চা খান। ২ কাপ চায়ের জন্য ২টি এলাচ দিলেই চলবে। গরমে এলাচ চা খেয়ে দেখুন, উপকার পাবেন।

মৌরি চা

শরীর ঠাণ্ডা রাখতে মৌরি অত্যন্ত কার্যকরী একটি মশলা। হজমের নানা সমস্যা বা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা কাটাতেও সাহায্য করে মৌরি। ২ কাপ চায়ের জন্য ১ চামচ মৌরি নিন। চায়ের ফুটন্ত পানির মধ্যে এই ১ চামচ মৌরি দিয়ে ভালো করে ফুটিয়ে নিন। এই চা প্রতিদিন অন্তত একবার খেতে পারলে ফল পাবেন হাতে নাতে।

এফপি/এস এন

Share this news on:

সর্বশেষ

img
শ্রমিকদের পাওনা পরিশোধ না করলে রেড অ্যালার্ট জারি করা হবে Apr 30, 2025
img
সারা দেশে রেস্তোরাঁ বন্ধের হুমকি মালিকদের Apr 30, 2025
img
ইশরাকের মামলায় নির্বাচন কমিশনের ভূমিকা নিয়ে এনসিপির উদ্বেগ Apr 29, 2025
img
টাঙ্গাইল এলজিইডিতে দুদকের অভিযান, মিলেছে দুর্নীতির সত্যতা Apr 29, 2025
সারজিসের চ্যালেঞ্জের জবাবে চা/ঞ্চ'ল্যকর তথ্য ফাঁ/স করলেন রাশেদ Apr 29, 2025
img
করিডর নিয়ে ম্যান্ডেটহীন সরকারের সিদ্ধান্ত নেওয়া সমীচীন নয় : সালাহউদ্দিন Apr 29, 2025
কিসের ভিত্তিতে পদক পেল পুলিশ কর্মকর্তা Apr 29, 2025
চীনের বিমানঘাঁটিতে ট্রাম্পের অতিরিক্ত যুদ্ধবিমান মোতায়েন Apr 29, 2025
আপনি কি তেলাপোকার ফ্যাক্টরি দিছেন? হোটেল মালিককে ভোক্তার কর্মকর্তা Apr 29, 2025
অভিনেতা সিদ্দিককে থানায় সোপর্দ করে যা বললেন ছাত্রদল নেতা আমান Apr 29, 2025