ছবি: সংগৃহীত
অসংযত জীবনযাপনের কারণে আমাদের লিভারের অনেক ধরনের সমস্যা দেখা যায়। আধুনিক যুগের সঙ্গে তাল মেলাতে গিয়েই এই সমস্যা। তবে কিছু অভ্যাস বাদ দিলে এই লিভারের রোগের ঝুঁকি কমে যেতে পারে।
আর বর্তমানে এই খারাপ অভ্যাসগুলোর মধ্যে সব থেকে আগে রয়েছে অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস।
এই বিষয়ে সতর্ক না হলেই লিভারের সমস্যা বাড়তে পারে।
অস্বাস্থ্যকর খাবারের কারণে আমাদের লিভারের ভেতরে অজান্তেই বিষ প্রবেশ করছে। আপনি যদি জীবনে এই ধরনের অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার অভ্যাস বাদ দেন, তাহলে আপনার লিভারের সমস্যার ঝুঁকি ৫০ শতাংশ কমে যাবে বলে জানিয়েছেন বিশেষজ্ঞরা।
যারা অ্যালকোহল খান না, তাদের ক্ষেত্রেও বর্তমানে নন-অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভারের সমস্যা দেখা দেয়।
‘ফ্রন্টিয়ার্স ইন নিউট্রিশন’ জার্নালে প্রকাশিত একটি গবেষণায় বলা হয়েছে, যারা বেশি মাত্রায় তৈলাক্ত, প্রক্রিয়াজাত খাবার খান, তাদের শরীরে প্রদাহ বৃদ্ধি পায়।
আর এই ধরনের খাদ্যাভ্যাসের কারণে ফ্যাটি লিভার, লিভার সিরোসিস, হেপাটাইটিস বি ইত্যাদি রোগ দেখা দিতে পারে। কোলেস্টেরল, রক্তচাপ বৃদ্ধি, ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্সের মতো লক্ষণ দেখা যায় শরীরে। এই সমস্যা অস্বাস্থ্যকর খাবারের কারণেই বাড়ে।
এফপি/টিএ
