গরমে ডায়রিয়া থেকে বাঁচার উপায়

গরমকাল এলেই অনেকের পেটের সমস্যা দেখা দেয়। ঘন ঘন বাথরুমে যাওয়া, পাতলা পায়খানা বা পেট খারাপ—এসবই ডায়রিয়ার প্রধান লক্ষণ। এই সময়ে অতিরিক্ত ঘাম, শরীরে পানির ঘাটতি এবং দূষিত খাবার খাওয়ার কারণে ডায়রিয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। তবে সঠিক যত্ন ও সচেতন জীবনযাপন মেনে চললে এই সমস্যা এড়ানো সম্ভব।

তাই এই গরমে ডায়রিয়া থেকে বাঁচতে কী করবেন, তা জেনে নিন—

ডায়রিয়া হলে সব সময় পরিষ্কার পানি পান করতে হবে, প্রয়োজনে ফুটিয়ে নিতে হবে। প্রতিবার খাবার খাওয়ার আগে ও পরে ভালো করে হাত ধুয়ে নিন। রান্নার উপকরণ ও পানি ঢেকে রাখুন। ঘাম থেকে শরীরে পানির ঘাটতি এড়াতে দিনে অন্তত ৩-৪ লিটার পানি খান।

সবশেষে কথা, ডায়রিয়ার লক্ষণ দেখা দিলেই অবহেলা না করে ডাক্তারের পরামর্শ নিন। ডায়রিয়া থেকে বাঁচতে পরিবার, বিশেষ করে শিশুদের জন্য এই সতর্কতা অত্যন্ত জরুরি।

আরএ

Share this news on:

সর্বশেষ

img
সেঞ্চুরিতে নতুন রেকর্ড, ব্র্যাডম্যান-শচীনদের সঙ্গে এক সারিতে জয়সওয়াল Oct 11, 2025
img
চিল্লাচ্ছিল কুকুর, নামাজে নানুভাই, গ্রেপ্তারের সময় নির্বাক পরীমণি! Oct 11, 2025
img
ভারতীয় মদদপুষ্ট ৩০ জঙ্গিকে হত্যার দাবি পাকিস্তানের Oct 11, 2025
img
১১ অক্টোবর: ইতিহাসে এই দিনে আলোচিত ঘটনা Oct 11, 2025
img
গাজা শান্তি সম্মেলনে অংশ নিতে মিশরে যাচ্ছেন ট্রাম্প Oct 11, 2025
img
আফগানদের বিপক্ষে ২য় ওয়ানডেতে আজ মাঠে নামছে বাংলাদেশ Oct 11, 2025
img
মিয়ানমারে গোলাগুলি, সতর্ক বিজিবি Oct 11, 2025
img
আবারও মাখোঁর প্রধানমন্ত্রী লেকর্নু Oct 11, 2025
img
ঢাকায় আজ বজ্রসহ বৃষ্টির সম্ভাবনা Oct 11, 2025
img
পরিবর্তনের সঙ্গে খাপ খাইয়ে নিষ্ঠার সঙ্গে কাজ করতে হবে: উপদেষ্টা রিজওয়ানা Oct 11, 2025
img
বিশেষ আদেশে গণভোটের প্রস্তাব দিতে যাচ্ছে ঐকমত্য কমিশন, থাকবে দুটি প্যাকেজ Oct 11, 2025
img
১-০ গোলে জিতেছে লিওনেল স্কালোনির দল Oct 11, 2025
img
চীন বিশ্বকে জিম্মি করে রেখেছে : ট্রাম্প Oct 11, 2025
img
মার্কিন সামরিক কারখানায় ভয়াবহ বিস্ফোরণ Oct 11, 2025
img
দীপিকা হারাচ্ছেন কাজ, সেই স্থানে আলিয়া Oct 11, 2025
img
গাইবান্ধায় বাসের ধাক্কায় নিহত ১, আহত ২ Oct 11, 2025
img
বিপাকে দীপিকা, পাশে দাঁড়ালেন পাকিস্তানি অভিনেত্রী Oct 11, 2025
img
ভক্তদের চমক দিয়ে প্রথমবার ওয়েব সিরিজে হৃতিক রোশন Oct 11, 2025
img
ইতিহাসের সেরা নির্বাচন হতে যাচ্ছে: প্রেস সচিব Oct 11, 2025
img
চীনা পণ্যে বাড়তি ১০০ শতাংশ শুল্ক আরোপের ঘোষণা ট্রাম্পের Oct 11, 2025