দুধ-কলা খেয়ে 'কালসাপ' পোষেন নাতো!

দুধ ও কলা অনেকেরই প্রিয় খাবার। পুষ্টিকর খাবারের তালিকায় উপরের দিকেই রয়েছে দুধের নাম। নিয়মিত দুধ পান করলে শরীরের নানা ঘাটতি দূর করা সম্ভব। দুধে প্রোটিন, ভিটামিন ও খনিজ যেমন- রিবোফ্লেভিন, ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন-বি-টুয়েলভ’য়ে ভরপুর। প্রতি ১০০ গ্রাম দুধে ৪২ ক্যালরি থাকে। যদিও বলা হয় 'দুধ একটি সম্পূর্ণ খাবার'। সেটা কিন্তু আসলে ঠিক নয়। কারণ, এতে অত্যাবশ্যক ভিটামিন সি, খাদ্যআঁশ ও স্বল্প কার্বোহাইড্রেইটয়ের ঘাটতি রয়েছে।

কোন জেলায় কতজন করোনায় আক্রান্ত, সর্বনিম্ন মেহেরপুরে

দেশে নভেল করোনাভাইরাসজনিত কোভিড-১৯ রোগে আক্রান্তের সংখ্যা দিনে দিনে বাড়ছে। এপর্যন্ত আক্রান্ত হয়েছে

শিশুদের মাস্ক ব্যবহার বাড়ানোর কৌশল

করোনা পরিস্থিতিতে বাইরে খেতে যাওয়া কতটা নিরাপদ?

ভাইরাস ঠেকাতে লবণ পানির উপকারিতা

কোভিড-১৯ আক্রান্ত হবার ঝুঁকি কমাবেন কী করে?

করোনায় নামকরা শিশু বিশেষজ্ঞ ডা. আসাদুজ্জামানের মৃত্যু

‘জাফরুল্লাহ ডিফিকাল্ট পেশেন্ট, তার চিকিৎসায় আমি গর্বিত’

অনুমোদন পায়নি গণস্বাস্থ্যের কিট

পাউডারে ক্যান্সার, জনসনকে গুনতে হচ্ছে ২১০ কোটি ডলার জরিমানা

বালিশ ছাড়া ঘুমালে লাভ না ক্ষতি?

স্ট্রেস বা মানসিক চাপের লক্ষণ ও প্রতিকার

কোভিড-১৯ রোগে ফুসফুসের স্থায়ী ক্ষতির আশঙ্কা

করোনায় নিবেদিতপ্রাণ চক্ষু বিশেষজ্ঞ ডা. ইউনুস আলীর মৃত্যু