রূপচর্চায় আলুর ব্যবহার

বিশ্বজুড়ে প্রধান খাদ্যগুলোর মধ্যে অন্যতম আলু। আলুর স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে আমরা সবাই কমবেশি অবগত। পটাসিয়াম ও ভিটামিন-সি সমৃদ্ধ আলু খুব সহজেই অন্য ভোজ্য তরিতরকারির সঙ্গে একসঙ্গে রান্না যোগ্য।

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে জামের বীজ

জাম এমন একটি ফল, যা বাংলাদেশে খুবই পরিচিত। আপনি একটু লক্ষ্য করলেই হয়ত আপনার বাড়ির আঙ্গিনা বা পাড়াতে জাম গাছ পেয়ে যাবেন। জামের মৌসুমে পথে ঘাটে, বাজারে, ট্রেন-বাসে বিক্রি হয় অত্যন্ত জনপ্রিয় জাম মাখা। জাম ফল শুধু খেতেই সুস্বাদু তাই নয়, বরং ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্যও এটি সমান পরিচিত।

চোখের শুষ্কতা ও প্রতিকার

শীতে ব্রণ ঠেকাতে যা মেনে চলতে হবে

চোখের নিচে কালো দাগ: কারণ ও প্রতিকার

মানসিক চাপ কমাবে যেসব খাদ্য উপাদান

জেনে নিন ঘাড় ব্যথার কারণ

প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিক ‘চিচিঙ্গা’

শুধু ঝালে নয় গুণেও অনন্য কাঁচা মরিচ

কাঁঠালের বিচির জাদুকরী যত গুণ

সুস্থ হৃদয়ের জন্য যা করতে হবে

মুলাশাকে ভিটামিন-এ টমেটোর চেয়ে ২২ গুণ

গুণে অনন্য সরিষা

শীতে ত্বক ও চুলের সুরক্ষায় যা খেতে হবে