শীতে সুস্থ থাকার কয়েকটি পরামর্শ

শীত এলেই ইচ্ছে হয় অবসর সময়টুকু অলস শুয়ে-ঘুমিয়ে কাটিয়ে দিতে। কিন্তু এই শীতে ভিন্ন কিছু করুন। অলসতার হাতছানি পরিহার করুন, শরীরকে খাটান। তাহলে বসন্তের আগেই হাতে হাতে ফল পেয়ে যাবেন।

স্বাদ আর পুষ্টিগুণে অনন্য ড্রাগন ফল

ড্রাগন মানে তো রূপকথার সেই ভয়াবহ প্রাণী, যার মুখ দিয়ে আগুন বের হয়। কিন্তু এমন ভয়াবহ প্রাণীটির নামে যে ‘ড্রাগন ফ্রুট’ বা ড্রাগন ফল রয়েছে তা কিন্তু সত্যিই সুস্বাদু ও লোভনীয়। এতকাল ফলটি আমাদের কাছে ভিনদেশি হয়েই ছিল, যা বর্তমানে আমাদের দেশেও ব্যাপক জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে।

সরিষার তেলের যত বিস্ময়কর গুণ

কমলার পুষ্টিগুণ

দেহ ও মনের সুস্থতায় ঘুম অপরিহার্য

বাজে অঙ্গবিন্যাস নানা স্বাস্থ্যঝুঁকির কারণ

শীতে ভাইরাসের সঙ্গে যুদ্ধ করে যেসব ভেষজ

তেজপাতার যত তেজ

জাদুকরী খাবার আখরোট

সারাদিন কর্মক্ষম রাখবে যেসব খাবার

কম চর্বিযুক্ত খাবার নারী স্বাস্থ্যের জন্য ভালো

জেনে নিন চালতার অসাধারণ ওষধিগুণ

শীতের যেই ফলটি রক্তের শর্করা নিয়ন্ত্রণে সহায়ক

মাইগ্রেনের আক্রমণ থেকে মুক্তির সহজ উপায়