অতিরিক্ত মিষ্টি পানীয় পানে অকাল মৃত্যুর ঝুঁকি

অতিরিক্ত চিনিযুক্ত তথা মিষ্টি পানীয় পানে অকাল মৃত্যুর ঝুঁকি রয়েছে। সাধারণত সোডা, স্পোর্টস ড্রিংকস, জুস ইত্যাদিতে অতিরিক্ত চিনি মেশানো থাকে। এসব পানীয় হৃদরোগের কিংবা কিছু কিছু ক্ষেত্রে ক্যান্সারের ঝুঁকি বৃদ্ধি করে, যা অকাল মৃত্যুর জন্য দায়ী। যেসব নারী প্রতি মাসে একবারেরও কম অতিরিক্ত চিনিযুক্ত পানীয় পান করে, তাদের তুলনায় যারা প্রতিদিন দুইবার করে (সাধারণ গ্লাস বা ক্যান এর পরিমাণে) তাদের অকাল মৃত্যুর ঝুঁকি ৬৩ শতাংশ বেশি। একইভাবে পুরুষদের ক্ষেত্রে এ ঝুঁকি ২৯ শতাংশ বেশি।

বিড়াল পুষলে যেসব উপকার পাবেন

প্রাণী পোষা অনেকেরই প্রিয় একটি শখ। কেউ কবুতর, কেউ টিয়া, কেউ ময়নাসহ নানা পাখি পোষে। আবার কেউ কেউ কুকুর, বিড়াল কিংবা খরগোশসহ নানান চতুষ্পদ প্রাণীও পোষে থাকেন। আর আপনার যদি প্রাণী পোষার শখ থাকে, তবে আপনি বিড়াল পুষতে পারেন। কারণ বিভিন্ন গবেষণায় বিড়াল পোষার বেশ কিছু উপকারিতা পাওয়া গেছে। এটা কেবল আপনাকে আনন্দই দেবে না, আপনার ঘরের নিরাপত্তা ও স্বাস্থ্য সুরক্ষায় ভূমিকা রাখতে সাহায্য করবে।

হৃদকম্পন নির্ণয় করবে অ্যাপল ওয়াচ অ্যাপ

অতিরিক্ত গরম চা পানে ক্যান্সারের ঝুঁকি

গোল্ডেন ব্লাড: অর্ধশত ব্যক্তির আছে এই রক্ত

কিডনি রোগের সতর্কবার্তা

বাইপাস সার্জারির প্রয়োজনীয়তা ও ঝুঁকি

স্বাস্থ্যকর ঘুমের কৌশল

ব্রেস্ট ক্যান্সারের জন্য দায়ী জিন সনাক্ত

টিভি দেখলে স্মৃতিশক্তি হ্রাস পায়

মৃত সন্তান প্রসবের পর দ্রুত গর্ভধারণে ঝুঁকি নেই

লিভার পরিষ্কার রাখতে যা খাবেন

সবুজ পরিবেশে শৈশব কাটালে মানসিক ঝুঁকি কম

ছুটির দিনে লম্বা ঘুমে উপকারিতা নেই