স্বাস্থ্যকর ঘুমের কৌশল

সাধারণত স্বাস্থ্যকর ঘুমের কৌশল বলতে এমন একটি ঘুমের অভ্যাসকে বুঝায়, যাতে আমাদের মেরুদণ্ডের স্বাভাবিক বাঁক ঠিক থাকে এবং ঘুমানোর সময় ঘাড়, মেরুদণ্ড ও নিতম্বের স্বাভাবিক অবস্থান সমতলে থাকে। তাই এসব সমস্যা দূর করত একটি স্বাস্থ্যকর ঘুমের কৌশল অনুসরণ করতে হবে।

ব্রেস্ট ক্যান্সারের জন্য দায়ী জিন সনাক্ত

অস্ট্রেলিয়ার গবেষকরা জানিয়েছেন, তারা মারাত্মক ব্রেস্ট ক্যান্সারের জন্য দায়ী একটি অধরা জিন সনাক্ত করতে পেরেছেন, যা এ রোগের থেরাপিভিত্তিক চিকিৎসায় গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখবে। যুক্তরাষ্ট্রের আলবার্ট আইনস্টাইন কলেজ অব মেডিসিন এবং অস্ট্রেলিয়ার ইউনিভার্সিটি অব কুইন্সল্যান্ডের একদল গবেষক ব্রেস্ট ক্যান্সারের জন্য দায়ী এই অধরা জিন খুঁজতে এই গবেষণাটি করেন।

টিভি দেখলে স্মৃতিশক্তি হ্রাস পায়

মৃত সন্তান প্রসবের পর দ্রুত গর্ভধারণে ঝুঁকি নেই

লিভার পরিষ্কার রাখতে যা খাবেন

সবুজ পরিবেশে শৈশব কাটালে মানসিক ঝুঁকি কম

ছুটির দিনে লম্বা ঘুমে উপকারিতা নেই

শিশু জন্মের পর ৬ বছর বাবা-মার ঘুম হয়না

গর্ভবতীকালে ভিটামিন অটিজমের ঝুঁকি কমাবে

ডায়াবেটিসের সঙ্গে ব্যাকপেইনের সম্পর্ক

ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাবে পেঁয়াজ ও রসুন

ডায়াবেটিস রোগীদের হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় বাদাম

জীবন বাঁচাবে আড়াই মিনিটের সেপসিস টেস্ট

তরুণীদের মধ্যে হার্ট অ্যাটাক বাড়ছে