রক্তচাপ নিয়ে প্রচলিত কিছু ভুল ধারণা

সুসাস্থ্য বজায় রাখতে হলে স্বাস্থ্যকর রক্তচাপ বজায় রাখার কোনো বিকল্প নেই। কিন্তু আমাদের খাদ্যাভ্যাস ও জীবনযাপনের নানা অস্বাস্থ্যকর অভ্যাসের কারণে উচ্চ রক্তচাপ বা নিম্ন রক্তচাপ এখন একটি সাধারণ সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে।

হৃদরোগ প্রতিরোধে প্রয়োজন স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস

বর্তমান বিশ্বে অন্য যেকোনো রোগের তুলনায় হৃদরোগের কারণে মৃত্যুর ঘটনা অপেক্ষাকৃত বেশি। প্রাণঘাতী এই রোগটি নিয়ন্ত্রণের অন্যতম একটি উপায় হলো স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস গড়ে তোলা। সম্প্রতি একটি গবেষণা থেকে জানা গেছে, খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রণের মধ্য দিয়ে দুই-তৃতীয়াংশ পর্যন্ত হৃদরোগে আক্রান্ত হয়ে মৃত্যুর ঘটনা কমানো সম্ভব।

দেহে জিঙ্কের ঘাটতি বুঝবেন কিভাবে?

সকালে খালি পেটে কফি পান করা ক্ষতিকর

নিদ্রাহীনতা নিরাময়ে সহায়তা করবে যেসব ভেষজ চা

ত্বকের যত্নে স্বল্প পরিচিত কিছু প্রাকৃতিক উপাদান

শীতে যে খাবারগুলো অবশ্যই খাওয়া উচিত

ডিজিটাল স্ক্রিনে কাজ করার ফলে ঘাড়ে ব্যথা হলে কি করবেন

সকালের শরীরচর্চা কমাবে ক্যান্সারের ঝুঁকি

খাবার সময় পানি পান করা কি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর?

ভুলে যাওয়া স্বপ্ন মনে রাখার উপায় খুঁজে পাওয়ার দাবি বিজ্ঞানীদের

ঝুঁকিপূর্ণ আচরণের ব্যাপারে একে অন্যকে সতর্ক করার অভ্যাস জীবন বাঁচাবে

চিনির থেকে কৃত্রিম মিষ্টি কি বেশি স্বাস্থ্যকর?

সেলিব্রেটিদের রূপ-লাবণ্যের গোপন রহস্য জানালেন মেকআপ আর্টিস্ট ফ্লোরিয়ান হুরেল