জানা গেল অক্ষয় কুমারের ফিটনেসের রহস্য। এর পেছনে রয়েছে এক জাদুকরী পানীয়, যা ‘বলিউড খিলাড়ি’ খ্যাত এই তারকাকে রেখেছে ফিট। অক্ষয় কুমার কখনোই পার্টি, জাঙ্ক ফুড কিংবা রাতজাগার পক্ষে নন। বরং শৃঙ্খলিত জীবন আর স্বাস্থ্যকর খাওয়াদাওয়াই তার সাফল্যের চাবিকাঠি। আর এসবের মধ্যেই গুরুত্ব পাচ্ছে এই জাদুকরী পানীয়, যেটি ছাড়া তার দিন শুরুই হয় না।
তার পছন্দের পানীয়টি তৈরি করতে প্রথমেই তিনি আপেল ও শসা টুকরো করে পানিতে ভিজিয়ে রাখেন। সঙ্গে যোগ করেন পুদিনাপাতা। এই পানীয়টি ফ্রিজে রেখে কয়েক ঘণ্টা পর সেটি তিনি ধীরে ধীরে পান করেন। অনেক সময় বোতলে ভরে বাইরে নিয়ে যান।
এই পানীয়ের প্রতিটি উপাদান স্বাস্থ্যকর। পুদিনার মেন্থল পেট ঠান্ডা রাখে, অ্যান্টি-ব্যাক্টেরিয়াল বৈশিষ্ট্য অন্ত্র পরিষ্কার রাখে। শসার পানি শরীর থেকে টক্সিন দূর করে। এছাড়া এতে আছে ভিটামিন C, K আর পটাশিয়াম। অন্যদিকে, আপেল মেশানো পানি হজমে সহায়ক। এতে থাকা ফাইবার দীর্ঘ সময় পেট ভরা রাখে এবং বদহজম ও পেট ফাঁপার সমস্যা দূর করে।
অক্ষয়ের মতে, এই পানীয় শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে এবং পানিশূন্যতার সমস্যা থেকে রক্ষা করে। প্রতিদিন অন্তত ৩–৪ লিটার পানি পান করার পরামর্শও দিয়েছেন এই অভিনেতা।
এসএন
