খিচুড়ি : স্বাদ আর পুষ্টির অনন্য সমাহার

বাঙালির প্রিয় খাবারগুলির মধ্যে অন্যতম হলো খিচুড়ি। বৃষ্টি হলে, শীতের মৌসুমে বা ছুটির দিনে প্রায়শই আমরা খিচুড়ি খেয়ে থাকি। আবার অসুস্থ রোগীকে পথ্য হিসেবে সবজির সঙ্গে খিচুড়ি বানিয়ে খাওয়ানো হয়। খিচুড়িতে একইসঙ্গে শর্করা, ক্যালসিয়াম, আমিষ, ভিটামিনসহ অন্যান্য বেশ কয়েকটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বিদ্যমান থাকায় একে শক্তিবর্ধক ও স্বাস্থ্যকর খাবার হিসেবে বিবেচনা করা হয়।

সঠিক নিয়মে মাস্ক পরিধান করুন : গুজবে কান দেবেন না

করোনাভাইরাসের প্রভাব চীনের বাইরেও বিভিন্ন দেশে ছড়িয়ে পড়ছে, ফলে বিশ্বব্যাপী স্বাস্থ্য সংক্রান্ত জরুরি অবস্থা ঘোষণা করেছে বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা। এই পরিস্থিতিতে বিশ্ব জুড়ে মানুষের মাঝে ছড়িয়ে পড়ছে করোনাভাইরাস আতঙ্ক, তাই মানুষের মাঝে প্রতিরোধের বিষয়ও জানার আগ্রহ বাড়ছে। করোনাভাইরাস প্রতিরোধে মাস্কের ব্যবহার গুরুত্বপূর্ণ বলে মনে করছেন স্বাস্থ্য বিজ্ঞানীরা।

ব্যথা উপশমে ভেষজ উপাদান

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে জলপাইয়ের পাতা

জীবাণু ছড়িয়ে পড়া ঠেকাতে হাঁচি দিন সাবধানে

জেনে নিন, ‘করোনাভাইরাস’ কী, এর লক্ষণ ও প্রতিরোধ ব্যবস্থা

মানে-গুণে অনন্য সূর্যমুখী বীজ

লিভার সুস্থ রাখতে যা খাবেন

মাশরুম ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী

জেনে নিন, যেসব অভ্যাস মানসিক স্বাস্থ্যঝুঁকি তৈরি করে

পিরিয়ড চলাকালে যা খাবেন আর যা এড়িয়ে চলবেন

শুধু গ্রীষ্মে নয়, পানি শূন্যতা হতে পারে শীতেও

স্বাদ আর পুষ্টিতে ভরা মাখন

জেনে নিন, রক্ত বিশুদ্ধিকরণ কেন জরুরি এবং কিভাবে করা যায়