বলিউডের ‘খিলাড়ি’ অক্ষয় কুমার শুধু অভিনয়েই নয়, জীবনের শৃঙ্খলা ও সুস্থতার দর্শনেও এক অনন্য উদাহরণ। নিজের দীর্ঘ ক্যারিয়ারে তিনি যতবার আলোচনায় এসেছেন সিনেমার জন্য, ঠিক ততবারই এসেছেন তাঁর ফিটনেস ও জীবনদর্শনের জন্যও। এবার তিনি শেয়ার করলেন এমন এক মূলমন্ত্র, যা শরীরের যত্নের পাশাপাশি মনেরও প্রশান্তির কথা বলে।
অক্ষয়ের মতে, সুস্থ থাকা মানে কেবল শরীরচর্চা নয়, মনকেও পরিশুদ্ধ রাখা। তিনি বলেন, “কারোর খারাপ ভেবো না। কারোর অভিশাপ নিও না। জীবন সহজ-সরল ভাবে কাটাও। আর মনের মধ্যে সেবা ভাব রাখো।” তাঁর মতে, এই মানসিকতা যদি ধরে রাখা যায়, তবে কোনও দিন শরীর খারাপ হবে না।
এই উক্তির গভীরে লুকিয়ে আছে এক মানসিক ভারসাম্যের দর্শন। অক্ষয় বুঝিয়েছেন—নেতিবাচক চিন্তা, হিংসা, ঘৃণা কিংবা অভিশাপের ভাবনা মনের ওপর যে চাপ তৈরি করে, তা শেষ পর্যন্ত শরীরেও প্রভাব ফেলে। বিপরীতে, ইতিবাচক মনোভাব ও পরোপকারের চিন্তা শরীরকে রাখে হালকা ও সুস্থ।
ফিটনেস আইকন অক্ষয় কুমার প্রতিদিন ভোরে ওঠেন, নিয়মিত যোগব্যায়াম করেন, জিমে সময় দেন, তবে তাঁর মতে এসব কিছুর মূল শক্তি লুকিয়ে আছে মানসিক প্রশান্তিতে। তাঁর এই বার্তা যেন বর্তমান প্রজন্মের জন্য এক বাস্তব শিক্ষা—সুস্থতা শুরু হয় মনের ভেতর থেকে।
আরপি/ টিকে
