লিভার পরিষ্কার রাখতে যা খাবেন

দেহের পরিপাকতন্ত্রের গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ লিভার (যকৃত)। লিভারকে বলা হয় দেহ থেকে বিষাক্ত পদার্থ অপসারণের প্রাথমিক উৎস। সহনীয় মাত্রায় অ্যালকোহল, চর্বিযুক্ত ও শর্করা জাতীয় খাবার খেলে লিভার তা সহজেই সমাধান করতে পারে। বিষাক্ত উপাদানকে বর্জ্য উপাদানে রূপান্তর, রক্ত পরিষ্কার রাখা এবং পুষ্টিকর খাবার কিংবা ওষুধের বিপাক ইত্যাদি কাজকে উন্নত করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে লিভার।

সবুজ পরিবেশে শৈশব কাটালে মানসিক ঝুঁকি কম

যেসব শিশু প্রাকৃতিক পরিবেশে তাদের শৈশব কাটায়, পরবর্তী জীবনে তাদের বিভিন্ন ধরনের মানসিক জটিলতা হবার ঝুঁকি ৫৫ শতাংশ কম। এজন্য শিশুদের সুস্থ-স্বাভাবিক বৃদ্ধি ও বিকাশের জন্য সবুজ এবং স্বাস্থ্যসম্মত নগরী গড়ে তুলার উপর গুরুত্ব দিয়েছেন গবেষকরা। ‘পিএনএএস’ জার্নালে প্রকাশিত ডেনমার্কের আরহাস বিশ্ববিদ্যালয়ের একটি গবেষণা প্রতিবেদনে এসব তথ্য ওঠে এসেছে।

ছুটির দিনে লম্বা ঘুমে উপকারিতা নেই

শিশু জন্মের পর ৬ বছর বাবা-মার ঘুম হয়না

গর্ভবতীকালে ভিটামিন অটিজমের ঝুঁকি কমাবে

ডায়াবেটিসের সঙ্গে ব্যাকপেইনের সম্পর্ক

ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাবে পেঁয়াজ ও রসুন

ডায়াবেটিস রোগীদের হৃদরোগের ঝুঁকি কমায় বাদাম

জীবন বাঁচাবে আড়াই মিনিটের সেপসিস টেস্ট

তরুণীদের মধ্যে হার্ট অ্যাটাক বাড়ছে

ত্বকের ক্যান্সারে ধূমপানের প্রভাব

ঘুম কম হলে ক্যান্সারের ঝুঁকি

স্মৃতিশক্তি উন্নত করে ব্যায়াম

হার্বাল চায়ের উপকারিতা