ডিজিটাল স্ক্রিন ব্যবহার শিশুদের অলস করে দেয়

অল্প বয়স থেকেই যেসব শিশু ডিজিটাল স্ক্রিন ব্যবহারে অভ্যস্ত, তারা তুলনামূলকভাবে অলস হয়ে পড়ে। অর্থাৎ খেলাধুলা ও শরীরচর্চার মতো শারীরিক ক্রিয়াকলাপের প্রতি ধীরে ধীরে এসব শিশুর আগ্রহ কমতে থাকে। নতুন একটি গবেষণায় দেখা গেছে, যেসব শিশু স্মার্টফোন ও টেলিভিশন স্ক্রিনগুলিতে প্রতিদিন তিন ঘণ্টারও বেশি সময় ব্যয় করে তারা স্কুলে প্রবেশের বয়সে শারীরিকভাবে কম সক্রিয় থাকে।

নাইট শিফটে কাজ স্বাস্থ্যের জন্য নেতিবাচক

বিশ্বজুড়ে কাজের সময় বা ওয়ার্কিং আওয়ার এখন অনেক নমনীয় আর চাহিদাপূর্ণ হয়ে উঠেছে। কিছু কিছু প্রতিষ্ঠানের ২৪ ঘণ্টা শিফট থাকে, যার অর্থ কর্মচারীদেরকে মাঝে মাঝে রাত জেগেও কাজ করতে হয়। তবে, এটি অনেকের কাছেই চ্যালেঞ্জিং, অনেকে রাতের শিফটে কাজ করতে পছন্দ করে। তারা মনে করে যে, এভাবে রাতগুলিকে আরও বেশি কাজে লাগানো যেতে পারে। 

করোনাভাইরাসের হাত থেকে বাঁচতে যা করবেন

নিম্ন রক্তচাপের ঘরোয়া সমাধান

মাটির পাত্রে রান্না স্বাস্থ্যের জন্য ইতিবাচক

মেয়েদের বিকাশে খালা মায়ের মতোই গুরুত্বপূর্ণ

জীবন বদলে দিতে মাইন্ডফুলনেস অনুশীলনের উপায়

নিয়মিত চা পানের অভ্যাস বাড়াবে আয়ু

বোবায় ধরা আসলে কী এবং কেন হয়?

খেতে টক করমচার পুষ্টিগুণ

ভালো থাকতে যেসব বিষয় ঝেরে ফেলতে হবে

ক্যালসিয়ামের আঁধার ডেউয়া ফল

রূপচর্চায় ঘিয়ের ব্যবহার

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধির মজার কিছু উপায়