নবাব পরিবারের মেয়ে সারা আলি খান যখন কলেজে পড়তেন তখন তার ওজন ছিল ৯৬ কেজি। নায়িকা হবার স্বপ্ন বুনলেও ওজনের কারণে বাধাপ্রাপ্ত হয়েছিলেন, যেটা তার কাছে ছিল দুঃস্বপ্নের মতো। এরপর ওজন ঝড়িয়ে ২০১৮ সালে পা রাখেন বলিউডে, আর রূপে মুগ্ধ করেন সবাইকে। যদিও সেই যাত্রা তার জন্য সহজ ছিল না।
ক্যারিয়ার শুরুর কয়েক মাস আগেও সারার ওজন ছিল ৯৬ কেজি। পলিস্টিক ওভারির সমস্যা তো ছিলই, খাওয়া-দাওয়ায় ছিল চরম অনিয়ম। কম বয়সে ভালোই মোটা ছিলেন তিনি। ছোটবেলা থেকে মোটা হওয়ার কারণে, বন্ধুমহলে মোটা, মুটকি, হাতি এসব কটাক্ষ বরাবরই সহ্য করেছেন।
রণবীর এলাহাবাদিয়া (ওরফে বিয়ারবিসেপস) এর সাথে একটি পুরানো সাক্ষাত্কারে, ওজন হ্রাসের যাত্রা, কেন অনুপ্রাণিত হয়েছিলেন তিনি, কিভাবে লড়াই এবং বাধার সম্মুখীন হয়েছিলেন, সে বিষয়ে কথা বলেছেন সারা আলী খান।
সারা বলেছিলেন, আমার ওজন কম ছিল বললে ভুল হবে, কারণ আমি ওজন মাপতে গিয়ে মেশিন ভেঙে ফেলেছিলাম। আপনার মনে হয় ৮৫ আর ৯৬-এর মধ্যে বিশেষ ফারাক নেই- এটাই আমার সাথে ঘটতে শুরু করেছিল। আমি যখন কলেজে ছিলাম, বেশ মোটা ছিলাম, মোটা মানে- মেদে ভরপুর মোটা, প্রচুর ব্রাউনি খেতে কুণ্ঠাবোধ করতাম না এই ভেবে, যে আর কত মোটা হব’।
সারা মত প্রকাশ করতে গিয়ে জানান, এখন প্রচুর ওজন কমালেও ওজন নিয়ে সমস্যা রয়েছে তার। বলেছেন ‘আমি কী খাচ্ছি সে সম্পর্কে খুব সচেতন থাকতে হবে। ওজন নিয়ে স্বাভাবিক থাকাটা আমার জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ। খাবারে অনিময় হলেই ওজন বেড়ে যায়’।
আপনি কী খাচ্ছেন তার উপর অবশ্যই নজর রাখা উচিত কারণ এটি আপনার শরীরিক গঠনের পাশাপাশি আপনার হরমোনের ভারসাম্যকেও প্রভাবিত করে এবং এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
অবিসিটি বা স্থূলতা আপনার মানসিক স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে’ এমন কথা বলেছেন সারা।
৪০ কেজি ওজন ঝরিয়ে সারার এখন রীতিমতো ঈর্ষণীয় ফিগার। কড়া শরীরচর্চা তো রয়েছেই, তবে সারা সেই সময়ে কোন ম্যাজিকে কমিয়েছিলেন এতটা ওজন? একাধিক সাক্ষাৎকারে সারা জানিয়েছেন, ওজন কমানোর জন্য তাঁর প্রথম পদক্ষেপ ছিল ডায়েট থেকে যাবতীয় জাঙ্ক ফুড ও ভাজাভুজি খাবার এক্কেবারে বাদ দিয়ে দেওয়া। এর পাশাপাশি সারা শুরু করেন নিয়মিত শরীরচর্চা। ইয়ো০গা থেকে শুরু করে জিম সমস্তরকম শরীরচর্চাই নিয়মিত শুরু করেন সারা। পিসিওডির সমস্যা ছিল সারার। সেই কারণেই ওজন কমাতে বেশ কসরত করতে হয়েছিল সারাকে। বেশ কিছু বদল আনতে হয়েছিল জীবনধারাতেও।
এরপর ওজন কমানোর কারণ জানতে চাইলে করণ জোহরের কথা উল্লেখ করেন সারা। তিনি চলচ্চিত্রের প্রস্তাব দিতে চেয়েছিলেন এবং অর্ধেক ওজন কমানোর কথা বলেছেন বলেও জানান।
পিএ/এসএন
